| 日付 |
走行記録 |
コース |
距離
（㎞） |
| 2006/6 走行日数 １日 |
走行距離 8.0㎞ |
| 2006/6/28 |
今日は職場先輩のお誘いで隣町の体育館でバドミントン。その際、先方が遅れるとの連絡が入ったため、待ち時間を久々のジョギングにあてました。観覧席の外周を約２５周ひた走りました。いやぁ走るのはやっぱり気持ちいいですね。体の奥底にあるストイックな部分が刺激されました＾＾； |
となり町の体育館 |
8.0 |
| 2006/1 走行日数 ３日 |
走行距離 12.0㎞ |
| 2006/1/14 |
先週に続いて土曜日にランニング。平日はやはり仕事が忙しく走る時間を作るのが難しい。午前１０時に家を出てゆっくり走り、途中コンビニで水分補給をしながら帰宅は１１時。直後に大雨になったので驚いた。 |
泉の森 |
4.0 |
| 2006/1/7 |
午後からスケートに出かけるため、珍しく朝７時にランニングに出発。それにしても寒い！いつもの森林コースは、霜柱や氷が張っていてこの季節は走りにくかったことを走って改めて思い出した。明日以降はコースを変えよう。 |
泉の森 |
4.0 |
| 2006/1/2 |
忙しい忙しいと理由を付け、休止状態だったランニングを再開した。３ヶ月のブランクは想像以上に大きく、体重の増加もあって足取りは重い。走行の歩幅とリズムがしっくりこない。たった４キロというのに途中で休憩をはさんだが、これからは徐々にペースを上げていきたい。ワインも飲むけどそれ以上に健康的なからだでいたい。午前中に走って正解だった。午後から一時強い雨が降った。 |
泉の森 |
4.0 |
| 2005/9 走行日数 1日 |
走行距離 4.0㎞ |
| 2005/9/10 |
束の間の休日。ゆっくりと起きた後、いつもの森を走ってみた。実は１週間ほど前からダイエットをはじめたが、体はそんなに軽く感じない。気持のテンションが低いからかも。
明日からの仕事が憂鬱だが、今日の日を何とかリラックスして過ごそう。そのためにも走ってみた。 |
泉の森 |
4.0 |
| 2005/8 走行日数 1日 |
走行距離 4.0㎞ |
| 2005/8/28 |
本当に久しぶりにランニングした。今月は子供の夏休みに付き合ってかなりの日数を行楽に費やしたため、体重もかなりオーバーしている。食生活の改善はもちろん、走る日常も取り戻そう。 |
泉の森 |
4.0 |
| 2005/7 走行日数 3日 |
走行距離 14.0㎞ |
| 2005/7/24 |
自宅から駅までを４周回ランニング。朝方雨が降ったせいか、放射熱がなく、走りやすい気温と湿度だった。それにしても体重がなかなか落ちない。ワインはともかく、ビールを控えなきゃいけないかもしれません＾＾；午後はキックベースの練習にも参加予定！ |
自宅～駅 |
6.0 |
| 2005/7/17 |
午前中に泉の森をランニング。野鳥を望遠カメラで狙う人や、川遊びをする子どもたちでが多かったです。うだるような暑さにペースが上がりませんでしたが、久しぶりの万全の体調で走れて満足でした。 |
泉の森 |
4.0 |
| 2005/7/10 |
え～風邪ぎみで体調が優れません。なんだかいつもこんなこと言っているような…（＾＾；
２・３日安静にしていましたが一向に回復しないので、例によって運動療法に切り替えてランニング敢行。梅雨の合間に覗いた晴間が気持よく、運動呼吸後も喉の調子はさほど悪くない。思いのほかタンが切れたような。気のせいか…（＾＾； |
泉の森 |
4.0 |
| 2005/6 走行日数 3日 |
走行距離 14.0㎞ |
| 2005/6/26 |
連日の暑すぎる天気に梅雨はどこへいったのか？と聞きたくなる。泉の森から近所の駅まで足を伸ばしてみたが、うだるような暑さに息が上がる。ここ数日、飲み会が続いたせいか、体が重い。ワインの保管にも過酷な日がが続いている。
|
泉の森＆駅周辺 |
6.0 |
| 2005/6/18 |
泉の森はハナショウブが見ごろに。カメラを携えた人であふれかえっている。小川をのぞくとメダカのような魚の姿も。久しぶりのランニングはいいですね。今日は涼しく、心地よい汗をかきました。 |
泉の森 |
4.0 |
| 2005/6/5 |
今日は蒸し暑い。午後にお使いを済ませればゆっくりワインを飲む時間をとれる。まずは美味しく泡から入りたいので汗を流そうと走った。きっかけが大事ですね（＾＾； |
泉の森 |
4.0 |
| 2005/5 走行日数 2日 |
走行距離 8.0㎞ |
| 2005/5/29 |
今朝は涼しく、体調もよかった。実は先週からずっとひどい頭痛が続いていた。公園はハナショウブが咲き始め、野鳥のさえずりも聴こえる。森林浴はやはりいいものだ。ところでワインセラーが満杯だ。どう対処しようか・・・そんなことを考えながら走った。 |
泉の森 |
4.0 |
| 2005/5/21 |
超久々のランニング。夏に向けてダイエットもしなきゃ（＾＾；というわけではありませんが・・泉の森はハナショウブがだいぶ見ごろです。今日は池の周りは湿気がかなりありました。これからシャワーを浴びたら、ワイン抜栓です♪ |
泉の森 |
4.0 |
| 2005/4 走行日数 4日 |
走行距離 15.0㎞ |
| 2005/4/30 |
今日は家でのんびり。昼間からワインを飲みたいので先んじてランニング。好天で気温も３０度近い。ワインにとっては過酷な季節だが、いい季節が近づいてきた。 |
泉の森 |
4.0 |
| 2005/4/16 |
午前に子どもと温水プールにいき、その後公園でちょっとしたピクニックをした。公園内を軽く走ってみた。球場で高校野球でもやっているのか、大きな歓声が聞こえた。その後飲んだワインが最高でした。クーラーボックスで冷やしておいたモンブスケロゼと、コート・ド・カスティヨンの赤。ローストビーフのサンドウィッチと合わせました。ランニングとワインの相性のよさ（＾＾）を再確認しました。 |
引地台公園 |
3.0 |
| 2005/4/10 |
明日から天気が崩れるようだ。そはいえ日中は自宅でず～っと仕事。ということで久しぶりに夜の泉の森をランニングした。夜桜を見ながらのランニングはなかなか乙ですね。明かりはほとんどないのに、花びらがぼんやり見えるのがなんとも幻想的でした。それにしてもこの仕事の忙しさは何とかならないものか！
ストレス？のせいかネットで衝動買いをしてしまいました。またまたクードレの９８VT。好きなワインなので、結構満足はしているのですが（＾＾） |
泉の森 |
4.0 |
| 2005/4/9 |
昨夜は２時半まで仕事。それでも朝早く目が覚めてしまった。絶好の花見日和。泉の森を久々にランニング。さあこれからまた仕事！ |
泉の森 |
4.0 |
| 2005/3 走行日数 4日 |
走行距離 15.0㎞ |
| 2005/3/20 |
早朝のランニング。近所でミツマタの花が綺麗に咲いているのを見つけた。春がもうそこまで近づいている。 |
泉の森 |
4.0 |
| 2005/3/16 |
今日は久々の通勤ＲＵＮで汗を流した。花粉対策のゴーグルもバッチリ。しかし、マスクをして走るわけにはいかないので、鼻がとても辛かった・・・朝の気温と帰りの気温が丁度良く、通りの梅の花を眺めながら走れたので気分は最高でした。 |
通勤 |
5.0 |
| 2005/3/8 |
今日は体調が良かったので、昼休みに突如、会社周辺をランニングした。思い立ったら吉日、これがかなり気持ちよい。また、暖かな陽気で走りやすかった。シャワーで汗を洗い流して臨んだ午後の仕事は、気持ちも頭の中もさっぱりとしてはかどりました。 |
会社近隣 |
2.0 |
| 2005/3/5 |
雪解けの快晴で朝から気持ちの良い天気。早朝ランニング。まだ足元は悪いが、こんな日に走らない手はない。昨日終えた研修を振り返りながら走った。全国から集まった人たちとの意見のぶつかり合いは、良い刺激になった。時には積極的な他社との交流も必要だ。
帰宅するとちょうどワイン配送のクロネコが止まっていた。トルブレックを仕入れてみた。 |
泉の森 |
4.0 |
| 2005/2 走行日数 4日 |
走行距離 16.0㎞ |
| 2005/2/27 |
風邪やらインフルエンザやらで体調を崩したここ２週間。ようやく平常の体調に戻り、晴天もあって久々のランニング。森内は３日ほど前の雪がまだ残っていて、幾分すべる箇所もあったが、空気がひんやりして気持ちよかった。花はまだ咲かないが、立ち止まると草木に芽が芽生え始めているのが見える。フィトンチッドで心身癒された気分だ。 |
泉の森 |
4.0 |
| 2005/2/12 |
風邪が昇降状態。油断も隙も無い。寝ていてもだるいだけなので着込んでウオーキング。日が照ってるせいか外はさほど寒くない。巷ではインフルエンザがはやっているらしい。気をつけなければ。 |
泉の森 |
4.0 |
| 2005/2/6 |
昨日からすこし風邪気味。好天に誘われてウオーキング。着込んで出かけてたが風はさほどなく、歩きやすかった。 |
泉の森 |
4.0 |
| 2005/2/3 |
気温６度の極寒？の中、今日は散歩のようにウオーキングした。会社では仕事がうまくいかない日々が延々と続いている。やっぱり向いていないのかな。。。などど考えながら歩いたらあっという間の４㎞でした。 |
泉の森 |
4.0 |
| 2005/1 走行日数 4日 |
走行距離 18.0㎞ |
| 2005/1/30 |
先週の日曜から金曜日まで、毎日帰りが夜１２時という激務が続いた。からだと走るか相談する余地の無い毎日だったが、明日からまた同じ日々が続くため、走るチャンスは今日しかない。前置きが長くなってしまいましたが、そのくらいの使命感に駆られて走りました。疲れのせいもあってのんびりゆっくりとしたペース。でも逆に緩いペースで余計疲れたような（＾＾； |
泉の森 |
4.0 |
| 2005/1/15 |
今日は早朝に地元の駅伝大会がありました（私は出場せず）。終了後に周回コースを走ってみました。これはどうしてなかなか走れるものです。スピードが追いついているかはわかりませんが、スタミナは大丈夫そうです。ちょっと来年の大会に欲が出てしまいました。 |
駅伝周回コース |
6.0 |
| 2005/1/9 |
寒い。寒いが連休の中日、今日走らなければいつ走る！ということでランニング。来週に町内の駅伝大会があるため（わたしは出ないが）、選手らしきひとが集団で多く走っていた。 |
泉の森 |
4.0 |
| 2005/1/6 |
仕事が思いのほかはやくあがれたので夕刻に今年初めてのランニング。４日に大切なネットブログ仲間のご主人が亡くなった。今年一番の身にしみる寒さが、逆に走る気にさせた。ランニングしながら、故人のご冥福を祈った。友人にははやく元気になってもらいたい。寒い中走っても同じ苦悩を味わうことは出来ないが。 |
泉の森 |
4.0 |
| 2004/12 走行日数 2日 |
走行距離 8.0㎞ |
| 2004/12/8 |
今日は早く退社できたのでジョギングをした。ちょっとワインがのこっていやが、外の冷たい空気で一気に覚めた。森に入る途中の住宅街では、クリスマスのイルミネーションを飾っている家が多かった。雨の日はどうするのだろう？片付けるのかな？ |
泉の森 |
4.0 |
| 2004/12/2 |
定時に退社できたので、帰宅後ジョギング。昼間の快晴がうそのように16:40にはもう暗くなる。昼間からいたのだろうか今日は森林公園の中に人が多い。 |
泉の森 |
4.0 |
| 2004/11 走行日数 6日 |
走行距離 27.0㎞ |
| 2004/11/29 |
今日の夕飯はカレー。レンジに火をかけ、コトコト温めている間にランニングを敢行！外は寒い寒い。。昼間は暖かいのにやはり夜は冷え込む。気がつけばもう師走はすぐそこだ。帰宅後、カレーをいただく前に冷やしたシャルドネの美味しいこと（＾＾）昨日の昼はナッツ、夜はグレープフルーツ。今日は完全にトロピカルフルーツだった。すごい！ |
泉の森 |
4.0 |
| 2004/11/23 |
深夜のランニング。昼間はポカポカ陽気だったがやはり夜は冷え込む。ただいま１０時少し過ぎ。冬はもうすぐそこまできている。落ち葉がふゆの訪れを知らせているようだ。今日は昼間からワインを飲んだので、ジョギングでようやく酔いがさめた。 |
泉の森 |
4.0 |
| 2004/11/16 |
帰宅後夜のランニングを敢行！寒い～。吐息が白くなっている。森の中はひんやり静まり返り、荘厳な雰囲気がある。秋の夜の森はまた夏とは違った表情を見せてくれる。疲れた体でも、走っていて気持ちよかった。
毎日なんのために生きているのだろう。仕事をして、ワインを飲んで、食事をして。こうして走って。走っていると、ほんの少し痛みを忘れられた気がした。ちょっと暗いランニング日記になってしまいました。 |
泉の森 |
4.0 |
| 2004/11/8 |
通勤ランで汗を流したが、昨夜某テレビ番組で、『朝晩のジョギングは心臓への負担が大きい』という内容の放送だあった。『えー！』と昨夜は驚いたものの、今日はそんなことをすっかり忘れていて、帰りがけに走りながらふと思い出した。そうはいっても・・・健康に良いのではなかったの？ |
通勤 |
5.0 |
| 2004/11/6 |
休日出勤の通勤ランニング。晴天で今日は暖かい。近所の小学校でママさんバレーをやっているようで、ユニフォームを着込んだママさんたちが自転車で道路を駆け抜けていった。スポーツの秋ですね。 |
通勤 |
5.0 |
| 2004/11/5 |
通勤RUN。ここのところ肌寒いながら快晴で、走って温まるにはちょうどよい気候だ。帰りは１８時でもう真っ暗。陽の釣瓶落としとはまさにこのこと。そういえば乗用車運転中の携帯電話使用が禁止になったため、暗闇に身を隠して検問しているお巡りさんがやたらと多い。 |
通勤 |
5.0 |
| 2004/10 走行日数 5日 |
走行距離 24.0㎞ |
| 2004/10/28 |
今日は通勤を歩いた。肌寒く、追い越していく車が朝も夜も恨めしい。すこしジョギングの間隔が開いたためか体が重い。葡萄舎人さんやtojoさんがちゃんと続けているのに怠っていた自分に喝をいれなければ。今週末はしっかり走ろう。 |
通勤 |
5.0 |
| 2004/10/27 |
久しぶりの通勤ラン。しかし、午後に急遽出張を言い渡され、帰りは仕方なく駅からスーツのまま走った。汗だくにクシャクシャのスーツでした（＾＾）。いい汗をかいたのでワインを飲むのが愉しみ。これからの季節、やっぱりワインでしょう。 |
通勤 |
5.0 |
| 2004/10/16 |
ここ一週間で外は随分寒くなったようだ。泉の森はもう秋模様。ドングリがあちこちに落ちている。今日もジョギングというよりはゆっくりとウオーキングした。 |
泉の森 |
4.0 |
| 2004/10/8 |
本日は体調優れず会社を休んだ。最近どうも微熱が続いて体に違和感が･･･が、寝ていても時間がもったいなく、午後からは台風の影響で天気が崩れるので、いつものコースをウオーキングした。 |
泉の森 |
4.0 |
| 2004/10/7 |
今日は午後から仕事なので、早朝ジョギングを敢行。午前６時には出発し、約１時間ほどかけて走った。秋のせいもあるが、森の朝は寒いこと冷えること！自宅から程近いため、体が温まる前に森に入ったが、今後早朝に来るときは、体を温めてからでないと辛いと実感。途中、国道に出てみたり、わざと公園外に出てまた戻ってみたりと、ちょっと変則にコースを変えてみた。 |
泉の森 |
6.0 |
| 2004/9 走行日数 4日 |
走行距離 20.0㎞ |
| 2004/9/20 |
親父の墓参りの後、着替えてランニングした。この公園を走るのは高校以来だ。なつかしい。よく授業をサボってきたな～。と思い出しながらランニング。風が気持ちよかったので外周も走った。ちょっとバテ気味。坂道がこたえた～。 |
県立相模原公園 |
8.0 |
| 2004/9/12 |
今日は快晴。それでも風がありすごしやすい。迷わずジョギング。空をみると沖縄の真青でなく、かなり白がかった空。沖縄の空の綺麗さが忘れられない…森のなかももうセミは鳴かなくなってきた。これからは鈴虫の季節だ。 |
泉の森 |
4.0 |
| 2004/9/11 |
今日は午前にワインが届いたのを見届けてから外にでた。気温も２７度くらいで幾分涼しい中、ジョギングできた。この気候なら今月はペースをあげれるかも。そういえば近燐のキャンプ座間にジェンキンスさんが来たようだ。 |
泉の森 |
4.0 |
| 2004/9/10 |
本当に久々のジョギング。休みがちにも程があるというくらいに間隔があいてしまった。反省しきり。家の前から歩いて、徐々に走った。ようやく暑さも峠を過ぎたせいか幾分走りやすかった。走り終えた後に、ビールなく冷やしたソーテルヌを飲んだ。『美味い！』 |
泉の森 |
4.0 |
| 2004/8 走行日数 5日 |
走行距離 21.0㎞ |
| 2004/8/21 |
午前中、風が強かったのですこし暑さが和らいでいたのでランニング。風は走りづらいが、暑さがひいているのは体が助かる。足はまだ重い。 |
泉の森 |
4.0 |
| 2004/8/20 |
久々の通勤ラン。それにしても記録的な暑さが続く。最近めまいやはきけがして体調がすぐれないが、逆に体を動かすほうがよいのかもと思い、走って通勤した。暑さにペースはあがらず、久々のランニングで足もとても重い。
走りながらこれに近い暑さで走るアテネの選手は大変だな～と改めて思う。帰宅後、やはり体調はすぐれない。ワインでも飲んで気分転換しよう。 |
通勤 |
5.0 |
| 2004/8/14 |
うだるような暑さが今日も続く。葡萄舎人さんは南米にいくことが決まった様子。私は沖縄に。やはり体力をつけなければ。ジョギングで贅肉も一緒にとれてくれれば嬉しいのだが。
今日は体調があまりよくないのか足が重たかった。 |
泉の森 |
4.0 |
| 2004/8/12 |
夕方のジョギングにもかかわらずセミの声がすごい。やはり夏の森は元気が出てくる。それにしても森の中の湿気はきつい。最近体調を崩すことが多く、なかなか計画的に走れないが、なんとかがんばらなければ。 |
泉の森 |
4.0 |
| 2004/8/7 |
ほんと～に久々のランニング。熱い日は相変わらず続く。オリンピックシーズンのせいか、二週間ほど来ない間にランニング族が増えている気がする。コース２周といきたいところだが、久しぶりなのでやめておいた。ランニング後のストレッチは入念にした。 |
泉の森 |
4.0 |
| 2004/7 走行日数 7日 |
走行距離 29.0㎞ |
| 2004/7/24 |
ゆうべは寝不足だった･･･暑くて暑くてなかなか寝付けなくて･･･早朝から眠気眼でランニング。朝は涼しいかと思いきや、普通に暑いです（＾＾）でも日中より少し風があり、ま
ぁよしとしよう。 |
泉の森 |
4.0 |
| 2004/7/23 |
猛暑が続く中、決死!?の通勤ラン。午前中は影響大有りであまりの疲労で仕事になりませんでした（＾＾Ａ
帰りは明日の仕事（取材）のための機材を抱えて小走りで汗をかきました。 |
通勤 |
5.0 |
| 2004/7/18 |
ジョギングがてら近所の酒販店でリーデルのグランボルドーグラスが安くなっていたのでついつい購入（＾＾）
買い物袋をかばいながらの走りで腕が疲れ気味に･･･ |
泉の森 |
4.0 |
| 2004/7/16 |
夕暮れの中ランニングした。七時でもまだ空は明るい。七時半でようやく暗くなってくる。今日は厚木基地が移転するかもしれないというニュースが流れた。基地がなくなるのは有難いが、国内で移転するだけなら何の解決にもならない。なんだかすっきりしない、そんな気持ちで走った。 |
泉の森 |
4.0 |
| 2004/7/11 |
選挙投票の後、そのままジョギングに。泉の森の人影は結構ある。みんな投票はもう済ませたのだろうか。連日の猛暑を見る限り、はっきり言って梅雨明けしています！以前は考え事をしながら走るとコ－スを外れることもありましたが、今ではすっかりこのコースが体になじみました。 |
泉の森 |
4.0 |
| 2004/7/9 |
猛暑が続く毎日、連日３５度の暑さが体にこたえる。外を走っていても呼吸をするのも苦しいくらいだ。明日は久々の雨になるとの予報なので、今日はランニングした。気のせいか森の中にいる蚊が大きいのは異常ともいえる暑さのせいか（＾＾）そんなわけないか（＾＾；
ジョギングを始めて３ヶ月近くたつが、体型にあまり変化はない。体重はすこしずつ減ってはいますが・・・
|
泉の森 |
4.0 |
| 2004/7/3 |
久しぶりにランニング。泉の森を２周。それにしても今年は梅雨らしくない梅雨だ。雨が少ない。１月前は紫陽花の季節だったが、もう少しで向日葵の季節（＾＾）はやく梅雨が明けないかな。今月は先月の分も走りたいのだが。 |
泉の森 |
4.0 |
| 2004/6 走行日数 9日 |
走行距離 38.0㎞ |
| 2004/6/26 |
曇りかなり蒸し暑い。朝から基地付近をジョギング。最近、戦闘機の騒音がひどかったが、今日は飛んでないと思ったのでこのコースを。朝のジョギングはやはり気持ちよい。風も気持ち新鮮に感じてしまう（＾＾）。途中、歩いていたら道を尋ねられてしまった。これもまた新鮮。ただし、帰りがけには頭上を戦闘機が。戦闘機の影がくっきりと道路を通り過ぎる。いやはや･･･ |
基地周辺コース |
6.0 |
| 2004/6/25 |
一週間近くも間隔があいてしまったが、久々に泉の森へ行った。今日はウォーキングで。ワインを飲んでから外に出たせいか、歩くだけでもよく汗がでる。 |
泉の森 |
2.0 |
| 2004/6/19 |
泉の森コースはここのところずっと２周している。今日も例外なく。ここの池では先日コイヘルペスが出てしまった。
帰宅後、アスティスプマンテをグラスで一気に飲み干した。酔っ払ってしまいました。 |
泉の森 |
4.0 |
| 2004/6/16 |
基地周辺コースを走った。ここ一週間くらい、戦闘機の離発着訓練が轟音とともにすさまじく行われている。耳を塞がずには走れない。歩けない。家の中にいても、テレビの音も会話も聞こえなくなるくらいだ。今日は、轟音を覚悟して基地周辺コースを走り、飛行機の写真を撮った。ランニングマンの、基地反対のせめてもの主張だ。起伏あるコース６㌔は、飛行機を見上げながらではより長く感じた。 |
基地周辺コース |
6.0 |
| 2004/6/13 |
今日も快晴。泉の森コースをランニング。そろそろこのコースの常連になってきなかなと考えながら走っていると、こちらもよくみる顔ぶれに気付く。コース２週、そんなことを考えながら走った。 |
泉の森 |
4.0 |
| 2004/6/12 |
梅雨の合間の晴天。快晴。泉の森コースを２周ランニング。ハナショウブも紫陽花も綺麗。心地よい風が吹いてランニングにはうってつけ。今日はカメラ持参で野鳥を撮影に来ている人が多い。地べたがぬかるんでいたので、シューズが汚れてしまった…（＠＠） |
泉の森 |
4.0 |
| 2004/6/11 |
続く雨に業を煮やし、通勤ランを決行！土砂降りのなか競歩のように走った。しかし通勤時間に限って大降りで、ちょと残念。恵みの雨？とはならず（＾＾）でも最近滞りがちだったランニングに自己満足。そういえば、家のすぐ近所でコイヘルペス発覚！大変だ。でも同じ川や池にいるのにフナには感染しないらしい。それも不思議。 |
通勤 |
5.0 |
| 2004/6/8 |
関東地方も梅雨入りした。続いていた雨天の谷間の今日は、ようやく曇りに。五日間もランニングを休み体がなまっていたので、朝起きてすぐに通勤ランを決意。五月の通勤ランとは違ってやはり梅雨の時期、曇りとはいえその湿度は高い。じっとしていても不快に汗ばむのだから、走ればこれがまたつらい。走行中からその湿度がからだにこたえる。ランニングにはつらい季節になったものだ。 |
通勤 |
5.0 |
| 2004/6/2 |
今日は（昨日はかな？ただ今１：２０）帰宅が２３時。なんて毎日だ～。と叫びつつも、なぜか足は自然とジョギングに向かってしまいました。あまりの疲れにナチュラルハイ？いえいえ自分の健康と信念のためです（＾＾）
とはいえ夜遅く、泉の森は明かりがないため、奥深くへは入らずに、途中でＵターンしてきました。湿地では、うっすらとハナショウブが見えました。帰宅後は、出発前に作った急造サングリア（フルーツを使ってないので、味は満足いくものではありませんが）をロックでいただきました。 |
泉の森 |
2.0 |
| 2004/5 走行日数 16日 |
走行距離 63.0㎞ |
| 2004/5/30 |
今日も晴天。子供のプールの進級テストも近いので、ランニングもかねて引地台公園へ。ランニングのあと水泳のいつものコース。ランニングはだいぶ自分のペースがつかめてきたので、時間が許せばもう少し長い距離にチャレンジしてみようかと、ちょっと欲を出し始めてしまいました（＾＾）
まぁ無理をしない程度にですね。泳いだ後は、全身心地よい疲労で、必ず睡魔がおそってくるのは何故でしょうか？（＾＾） |
引地台公園 |
3.0
+
水泳1.0 |
| 2004/5/29 |
ここのところ帰りが午前様続きだったので、走れない日が続いていた。そんな『走りたい』気持ちがうずうずしていたので、待ってましたとばかりに午前中から泉の森へ。天気が良く、暑いくらい。人出が多かったので、スローペースでランニング。ペースのせいか景色もよく目に付き、ハナショウブは見ごろまでもう少し。などと気持ちに余裕を持ちながらのランニング。 |
泉の森 |
4.0 |
| 2004/5/25 |
今日は晴天。通勤ラン。会社に行くのがもったいないくらいの天気で、自宅をでた後はそのまま泉の森に走りに行きたいくらい。そうそう葡萄舎人さんに見習ってランニングコースでも本気で紹介してみようかななどと考えながら走った。会社帰りも程よい気温で爽快。温度湿度でこうも走りやすさが違うとは。 |
通勤 |
5.0 |
| 2004/5/23 |
天気は曇り。今日も肌寒い。家を出ると自然に泉の森へ足が向かった。いつもの森の中を走るコースに加えて国道２４６号の坂のぼりをとりいれました。相変わらず交通量の多い２４６は、２４時間テレビで武道館に向けてランナーが走るコースでもあり、そんなことを思い出しながらひた走った。やっぱり坂道はきつい！ |
泉の森 |
5.0 |
| 2004/5/22 |
今日は肌寒いが雨も上がり、ジョギングにはうってつけの天気。泉の森をランニング。地面はまだすこしぬかるんでいるが空気が水分を含んでいてひんやり気持ちよい。途中郷土民家園に立ち寄った。萱葺き屋根の古民家で、普段はなかなか見る機会がないので、縁側に腰をおろして一休み。足元に鳥が寄ってきて、思わずランニングを忘れて眺めてしまいました（＾＾）気持ほぐれたためか、あまり疲れないランニングだった。 |
泉の森 |
4.0 |
| 2004/5/20 |
今日も雨。ほんとうによくふるものだ。台風は太平洋にそれるようだが。朝からあまりに降りが強かったため、自宅から会社までの往復をランニングでなく歩いた。湿気が多く、歩くだけでも汗でびっしょりに。ところで、気がつくと筋肉痛はもうなくなっている。脚の疲れも微妙に残っているが、ようやく体が慣れてきたようだ。 |
通勤 |
5.0 |
| 2004/05/19 |
一日中雨。今日は会社の飲み会。新しい職場ということもあり、お付き合いも含めて参加。といいつつカラオケまでしっかり歌ってしまいました（＾＾）。となり駅の店までの往復を自宅から歩いてウォーキングマン。雨の中は歩くペースが上がらず長い時間に感じた。歩くのは決して楽ではないと改めて実感。 |
自宅～駅往復 |
7.0 |
| 2004/5/18 |
久々に雨が止んでいたので通勤RUN。湿気が多くむし暑くて、Ｔシャツはすぐびしょびしょに。丁度ペースがとれてリズムよくなってきたときに踏み切りにもつかってしまいました。時刻表も気にしつつ家を出る時間を考える必要もあると実感。筋肉痛はなくなってきたが脚に疲れがたまっているのがよくわかる。お風呂でマッサージすると気持ち良いこと気持ち良いこと。程よい疲れに満足感。葡萄舎人さんも続けてがんばっているご様子。負けられません（＾＾） |
通勤 |
5.0 |
| 2004/5/16 |
小雨が降る中、帽子をかぶって厚木基地の周りをランニング。基地の周りといっても一般道と併行している部分は２㎞程。想像をはるかに超える基地の広大な敷地は、遠くに飛行機がが止まっているのが見える。普段は頭上を爆音をたててタッチ・アンド・ゴーを繰り返しているのが見えるのだが（頭上を飛ぶ飛行機の見える大きさは、飛行場で屋外デッキから見える飛行機の大きさの比ではありません。大げさでなく操縦士の顔が見えるくらいの近距離です）今日の基地は静かのようだ。この広大な敷地が返還されれば公園やレジャー施設など、いくらでも有功利用できるだろうななどと考えながら走っていると雨がまた強く降りだしたので３往復で終了。勾配がきつい坂道は駆け上がるも大変でしたが、坂を下るときも膝がガクガクしてそれはもう苦行でした。（ＰＳ.帰宅後、体重計に乗ると、ジョギング開始時から体重が１キロ減ってました（＾＾）） |
厚木基地周り |
6.0 |
| 2004/05/15 |
今日は引地台公園という普段はいかない大きな公園まで足を運び、子供たちをアスレチックで遊ばせつつ私は公園内をジョギング。平坦で走りやすいコース、３㎞程だと思います。が、天気が良すぎて終始暑さにバテてしまいました。噴水の前を通ると風で流されてくる水しぶきは気持ちよかったのですが、やはり暑さはこたえます。
走り終えた後、体は悲鳴をあげているのですが、そもそもこの公園に来たのは子供にプールをおねだりされたからのため、足をひきずりながら（ちょっと大袈裟）屋内プールに入りました。流れるプールを歩いたり、競泳プールをひた泳いだりと、約二時間たっぷりと泳いでしまい、脚を含めた全身がだるいような疲労です。おかげさまで夕飯の時間を過ぎても昼寝から起きず、深夜にサイト更新です（＾＾） |
引地台公園 |
3.0
+
水泳1.0 |
| 2004/5/14 |
今日は早く帰宅して時間があったので、志向を変えてオフロードコースを走りました。泉の森は自然公園で夜は明かりもほとんどなく、夜眼に慣れてからゆっくりゆっくり走りました。森の中は風がひんやり気持ちよく、湿地や池を見ながら橋を渡ったり景色に飽きることなく気持いコースでした。
久しぶりに森に足を踏み入れ、ありのままの自然にちょっと感動。
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泉の森 |
4.0 |
| 2004/5/12 |
今日は帰宅が夜１１時過ぎ。冷蔵庫の白ワインの量を確認していつものコースに出発しました。最初はスポーツセンター周りを２週しようかと思っていたのですが、ちょっと疲れて１週で終了。でもよしとしよう。ところでそろそろ別のコースも考えてみよう。ただ今午前１時３０分。もう１３日ですね（＾＾）ジョギング後の白ワインを飲み終えたら寝ま～すzzz |
スポーツセンター外周 |
1.5 |
| 2004/5/11 |
今日も帰宅は夜９時過ぎ。ちょっとお疲れ気でしたが今が肝心。スポーツセンター周りを一周だけ走りました。軽く２０分程でしょうか。夜とはいえ気温も少々高めで、たった一周でもかなり汗をかいてしまいました。線路沿いコースにさしかかると、電車が明かりで暗闇を照らしながら追い越していきました。…ランニングから帰宅してネットを見ると、葡萄舎人さんもウォーキングを始めた様子です。嬉しいではありませんか。とても励みになります（＾＾） そして勿論、今日もキンキンに冷やしておいた白ワインを一杯、飲み干しました。至福… |
スポーツセンター外周 |
1.5 |
| 2004/5/10 |
会社往復をジャージ姿でまさにランニングマン！今日は小雨が降ったりやんだりで湿気も多く、ちょっと後悔もしたりして（＾＾） 帰宅が夜の１１時近くになってしまいましたが、走った後の満足（自己）感はやっぱり何ともいえないものがあります。でも5㎞はちょっと体にこたえました（＾＾） 明日からはもっとマイペースでいいな。それにしても連日の残業が身にこたえる… |
自宅・会社往復 |
5.0 |
| 2004/5/8 |
今日は筋肉痛。太ももあたりの筋肉が痛重い感じが。でも天気がよく風も穏やかで、そよ風とはまさにこのこと！通りすがる車を見ながら『あ～健康かも』と自己満足（＾＾）途中すこし歩きながら４０分くらいかけて走った。やや腰も痛い。家に帰ってからストレッチ。 |
スポーツセンター外周 |
4.5 |
| 2004/5/7 |
思い立って即、走りました。ただ今午前１時、あ、もう８日か。何だか健康気分になりました。これだからＢ型は困る（＾＾）１５分くらいかけてゆっくり走りました。あたたまった体にひんやり夜風が気持ちいい！足が重たいが体調良好。 |
スポーツセンター外周 |
1.5 |